El Diario de un Hombre Ermitaño Episodio 23 - "Recordando algunas cosas Dispersión Mental"
Hoy quiero escribir pensamientos, sé que suelo hacerlo a diario y con mucha frecuencia, pero es cierto que cada día tenemos nuevos o incluso recordamos algunos muy antiguos…
Estamos en constante pensamiento, al salir a correr, al comer e incluso al platicar con alguien…
Los pensamientos nos invaden con más ahínco en los momentos menos esperados, cuando estamos nerviosos, en nuestra primera cita, al decir nuestros sentimientos, es decir cuando algo realmente es importante para nosotros…
Nos ocurre cuando tómanos grandes decisiones o como nos suceden a algunos con las pequeñas, la importancia de las cosas puede ser predilecta y selectiva para cada persona.
Eso no quiere decir que podemos pensar cuando estamos distraídos o algo no nos llama la atención, o porque simplemente nuestros pensamientos son tan arraigados que dirigen nuestra vida diaria, que en definitiva está mal.
La diferencia de lo primero con lo segundo, es que el primero es el evento normal, es lo que nos sucede a diario y es parte de la vida, lo segundo es el evento tan aclamado y negativo que se hace llamar “Dispersión Mental”.
Hablo sobre el tema, porque en algún momento de mi vida sufría tanto de este mal, no podía lograr ni cumplir mis propios sueños o mis propios anhelos, con el tiempo tardaba en comprender que el peor enemigo que podía tener era yo mismo, mis pensamientos me hundían y no me brindaban confianza, solía dejar cualquier proyecto inconcluso y rendía sin ni siquiera intentarlo.
Eso no quiere decir que salir de ese vacío lo haya logrado por mis propios medios o en poco tiempo, en mi vida tuve muchos mentores, grandes maestros, personas muy sabias que siempre me brindaban su ayuda en mis momentos “más oscuros” por así decirlo, el aprender a concentrarme, enfocarme en mis metas fue el inicio de mi aprendizaje en la meditación, el aprender a conocerme.Ver mis propios errores y tratar de mejorar cada día.
Hablo el día de hoy sobre la dispersión mental, pues muchas persona sufren de esto sin saberlo o simplemente sin aceptarlo, alguno alegan que es porque tienen mala suerte, que nada les sale bien y terminan por frustrarse, deprimirse y darse por vencido,
cuando por principio básico es solo falta de concentración.
Debemos aceptar que tenemos un problema, aceptar nuestros defectos y pedir ayuda si es necesario, no es un camino fácil pero si realizable y siempre vale recordar que no estamos solos.
Para terminar estas palabras por el día de hoy quiero citar una frase que siempre suelo recordar y sé que muchos la habrán escuchado en algún momento.
“No estas deprimido, estas distraído” palabras de un gran texto de Facundo Cabral.
Me despido gracias a todos lo que con mucho agrado pueden leer mis escritos.
Estamos en constante pensamiento, al salir a correr, al comer e incluso al platicar con alguien…
Los pensamientos nos invaden con más ahínco en los momentos menos esperados, cuando estamos nerviosos, en nuestra primera cita, al decir nuestros sentimientos, es decir cuando algo realmente es importante para nosotros…
Nos ocurre cuando tómanos grandes decisiones o como nos suceden a algunos con las pequeñas, la importancia de las cosas puede ser predilecta y selectiva para cada persona.
Eso no quiere decir que podemos pensar cuando estamos distraídos o algo no nos llama la atención, o porque simplemente nuestros pensamientos son tan arraigados que dirigen nuestra vida diaria, que en definitiva está mal.
La diferencia de lo primero con lo segundo, es que el primero es el evento normal, es lo que nos sucede a diario y es parte de la vida, lo segundo es el evento tan aclamado y negativo que se hace llamar “Dispersión Mental”.
Hablo sobre el tema, porque en algún momento de mi vida sufría tanto de este mal, no podía lograr ni cumplir mis propios sueños o mis propios anhelos, con el tiempo tardaba en comprender que el peor enemigo que podía tener era yo mismo, mis pensamientos me hundían y no me brindaban confianza, solía dejar cualquier proyecto inconcluso y rendía sin ni siquiera intentarlo.
Eso no quiere decir que salir de ese vacío lo haya logrado por mis propios medios o en poco tiempo, en mi vida tuve muchos mentores, grandes maestros, personas muy sabias que siempre me brindaban su ayuda en mis momentos “más oscuros” por así decirlo, el aprender a concentrarme, enfocarme en mis metas fue el inicio de mi aprendizaje en la meditación, el aprender a conocerme.Ver mis propios errores y tratar de mejorar cada día.
Hablo el día de hoy sobre la dispersión mental, pues muchas persona sufren de esto sin saberlo o simplemente sin aceptarlo, alguno alegan que es porque tienen mala suerte, que nada les sale bien y terminan por frustrarse, deprimirse y darse por vencido,
cuando por principio básico es solo falta de concentración.
Debemos aceptar que tenemos un problema, aceptar nuestros defectos y pedir ayuda si es necesario, no es un camino fácil pero si realizable y siempre vale recordar que no estamos solos.
Para terminar estas palabras por el día de hoy quiero citar una frase que siempre suelo recordar y sé que muchos la habrán escuchado en algún momento.
“No estas deprimido, estas distraído” palabras de un gran texto de Facundo Cabral.
Me despido gracias a todos lo que con mucho agrado pueden leer mis escritos.
Luis Pablo
